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近期經(jīng)常嗓子痛，可能是由上火、用嗓過度、細菌或病毒感染、過敏、環(huán)境干燥等原因引起。需要注意休息、多喝水、避免刺激，并根據(jù)具體情況采取相應措施。 1. 上火：食用過多辛辣食物可能導致上火引起嗓子痛。應調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜等，還可飲用菊花茶、金銀花茶等降火。 2. 用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌，會使嗓子疲勞。要注意讓嗓子休息，避免過度用嗓。 3. 細菌或病毒感染：常見的有咽炎、扁桃體炎等。如果是細菌感染，可在醫(yī)生指導下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛、羅紅霉素等；病毒感染則可使用利巴韋林等。 4. 過敏：接觸過敏原如花粉、粉塵等可能引發(fā)。需遠離過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 環(huán)境干燥：空氣干燥會刺激咽喉?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸龋徑馍ぷ硬贿m。 嗓子痛如果持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。