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小孩摔傷縫針后，母乳喂養(yǎng)的媽媽飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃蔬果、控制脂肪攝入等。 1. 營養(yǎng)均衡：各類營養(yǎng)素都要攝取，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物，可能導(dǎo)致母乳味道改變，引起寶寶不適。 3. 增加蛋白質(zhì)攝入：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于傷口恢復(fù)和乳汁質(zhì)量。 4. 多吃蔬果：富含維生素和膳食纖維，如橙子、蘋果、青菜等，能提高免疫力。 5. 控制脂肪攝入：避免過多油膩食物，以防乳汁脂肪含量過高，影響寶寶消化。 總之，媽媽的飲食對寶寶和自身恢復(fù)都很重要，要保持良好的飲食習(xí)慣，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，同時也有助于自身身體的恢復(fù)。