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脖子感覺累、頭難受且頭暈，趴下休息能緩解，可能是頸椎病，也可能是頸部肌肉勞損、椎動脈供血不足、貧血、高血壓、低血糖等原因引起。 1.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等可能導(dǎo)致頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部不適和頭暈。治療方法包括物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉緊張疲勞?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，注意休息，避免勞累。 3.椎動脈供血不足：椎動脈狹窄或痙攣，影響腦部供血。需改善血液循環(huán)，如服用銀杏葉片等。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織缺氧。要明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素等。 5.高血壓：血壓升高對血管造成壓力，引起頭暈。需規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等。 6.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。及時補充糖分能緩解，平時要規(guī)律飲食。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎 X 線、頸部血管超聲、血常規(guī)、血壓血糖監(jiān)測等，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間低頭。