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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王好問 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
干部病科
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經(jīng)常操作計算機出現(xiàn)視覺疲勞，要注意用眼衛(wèi)生、保持良好的用眼習(xí)慣、適當(dāng)休息、注意環(huán)境光線、補充營養(yǎng)以及定期檢查等。 1. 用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，減少眼部感染的風(fēng)險。 2. 良好習(xí)慣：定時遠眺，每工作一段時間讓眼睛休息一下。 3. 適當(dāng)休息：每隔一小時閉目養(yǎng)神或做眼保健操。 4. 環(huán)境光線：確保工作環(huán)境光線適宜，避免過強或過暗。 5. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 6. 定期檢查：建議每年進行一次眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 7. 調(diào)整屏幕：將計算機屏幕亮度、對比度調(diào)整到舒適的程度。 8. 佩戴眼鏡：如有近視、遠視等問題，佩戴合適的眼鏡。 總之，要重視視覺疲勞問題，通過以上多種方法綜合調(diào)理，保護好眼睛，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。
2024-12-05 07:04
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
