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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡冬梅 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內科門診
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女性補血補氣可通過飲食調理，如食用肉類、豆類、蔬果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-09-23 12:26
1.肉類：牛肉、雞肉、豬肉，富含蛋白質和鐵，有助于補充氣血。
2.豆類：大豆、白扁豆，能提供營養(yǎng)，增強體質。
3.蔬果：大棗富含維生素和礦物質，有助于氣血生成；龍眼肉可補氣血；赤豆能健脾養(yǎng)血。
4.動物血：豬血可補充鐵元素，改善貧血。
5.湯類：鯽魚豆腐湯，營養(yǎng)豐富，有益氣血。
女性可根據(jù)自身情況選擇合適的食物，但飲食調理不能替代專業(yè)治療。
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