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經(jīng)常頭痛頭暈、惡心可能由多種原因引起，如睡眠不足、頸椎病、高血壓、腦部疾病、貧血等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引發(fā)頭痛頭暈和惡心。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^按摩、牽引等理療方式緩解。 3. 高血壓：血壓過高會(huì)對(duì)血管造成壓力，影響腦部血液循環(huán)。需遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，并注意低鹽飲食。 4. 腦部疾?。喝缒X梗死、腦腫瘤等，會(huì)影響腦部功能。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查，明確診斷后治療。 5. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，也會(huì)引起相關(guān)癥狀?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 經(jīng)常頭痛頭暈、惡心不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和緩解癥狀。