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核桃奶和椰子奶屬于飲料范疇。其成分較為復(fù)雜，水通常是重要組成部分，但不是唯一的主要成分，還包含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等。 1. 蛋白質(zhì)：提供一定的營養(yǎng)，如核桃奶中的核桃蛋白、椰子奶中的椰漿蛋白。 2. 脂肪：為人體提供能量，核桃奶可能含有核桃本身的油脂，椰子奶有椰子中的脂肪。 3. 糖類：增加甜味和提供能量，常見的有蔗糖、葡萄糖等。 4. 維生素：如維生素 B 族、維生素 E 等，對(duì)身體代謝有重要作用。 5. 礦物質(zhì)：包括鈣、鐵、鋅等，有助于維持身體正常生理功能。 總之，核桃奶和椰子奶是飲料，水是其重要成分之一，但它們還富含多種對(duì)人體有益的成分。在選擇時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和健康狀況適量飲用。