出現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
2013-09-27 17:11
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出現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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失眠可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素引起。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-09-27 17:33
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解。
2.環(huán)境：噪音、強(qiáng)光、過(guò)冷過(guò)熱等環(huán)境不適會(huì)影響睡眠。改善環(huán)境有助于睡眠。
3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、高血壓等疾病可能引發(fā)失眠。需治療原發(fā)病。
4.生活習(xí)慣：熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣可致失眠。調(diào)整習(xí)慣能改善。
5.藥物：某些藥物副作用會(huì)造成失眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。
失眠原因多樣，需綜合分析，采取相應(yīng)措施。若長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)。
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
