国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

出現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

出現(xiàn)失眠癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    失眠可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素引起。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.心理:焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解。
    2.環(huán)境:噪音、強(qiáng)光、過(guò)冷過(guò)熱等環(huán)境不適會(huì)影響睡眠。改善環(huán)境有助于睡眠。
    3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、高血壓等疾病可能引發(fā)失眠。需治療原發(fā)病。
    4.生活習(xí)慣:熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣可致失眠。調(diào)整習(xí)慣能改善。
    5.藥物:某些藥物副作用會(huì)造成失眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。
    失眠原因多樣,需綜合分析,采取相應(yīng)措施。若長(zhǎng)期失眠,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2013-09-27 17:33
推薦醫(yī)院 更多>