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蹲著或坐著站起來(lái)時(shí)頭暈厲害，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等原因?qū)е?。?yīng)注意休息、避免快速起身、及時(shí)就醫(yī)檢查。 1.體位性低血壓：當(dāng)體位突然改變時(shí)，血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部供血不足?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉、緩慢起身改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)等。 3.低血糖：血糖水平過(guò)低，能量供應(yīng)不足。平時(shí)要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)做頸部運(yùn)動(dòng)。 5.心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 總之，蹲著或坐著站起來(lái)時(shí)頭暈厲害不可忽視，應(yīng)重視自身健康狀況，如有頻繁發(fā)作或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。