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剛絕經(jīng)的女性發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)從生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)血壓、評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)、排查繼發(fā)性因素、必要時(shí)藥物治療等方面著手。 1. 生活方式調(diào)整：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 定期監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，了解血壓波動(dòng)情況。 3. 評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)：檢查血脂、血糖、心電圖等，評(píng)估心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 排查繼發(fā)性因素：如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 剛絕經(jīng)女性發(fā)現(xiàn)高血壓不必過(guò)于緊張，通過(guò)綜合管理，多數(shù)能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和管理。