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牙齒黃是可以變白的，常見方法有日常清潔、使用美白牙膏、冷光美白、貼面修復(fù)、潔牙等。 1.日常清潔：堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用正確的刷牙方法，能有效去除牙齒表面的污垢和食物殘留。 2.使用美白牙膏：選擇含有有效美白成分的牙膏，如過氧化氫、焦磷酸鹽等，但效果相對較慢。 3.冷光美白：通過冷光照射涂抹在牙齒上的美白劑，分解色素，達(dá)到美白效果。 4.貼面修復(fù)：在牙齒表面粘貼一層薄薄的貼面，如瓷貼面或樹脂貼面，改善牙齒顏色和形態(tài)。 5.潔牙：定期到醫(yī)院進(jìn)行潔牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，有助于恢復(fù)牙齒原本的顏色。 6.家庭美白套裝：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用家庭美白套裝，但要注意使用方法和頻率。 總之，牙齒美白的方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)自身牙齒情況和需求，選擇適合的方法，并在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。