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吸嘴唇導(dǎo)致嘴唇厚且向上翻，可通過改變不良習(xí)慣、唇部按摩、唇部運動、使用矯正器、注意飲食等來改善，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。 1. 改變不良習(xí)慣：首先要停止吸嘴唇的動作，避免進一步加重嘴唇的變形。 2. 唇部按摩：每天用指腹輕輕按摩嘴唇周圍，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 唇部運動：例如嘟嘴、抿嘴等動作，增強唇部肌肉的力量和彈性。 4. 使用矯正器：可選擇適合的唇部矯正器，幫助恢復(fù)正常唇形，但需注意正確佩戴和使用時間。 5. 注意飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于改善唇部肌膚的狀態(tài)。 6. 尋求專業(yè)幫助：如果情況較為嚴重，可咨詢口腔頜面外科或整形美容科醫(yī)生，獲取更專業(yè)的建議和治療方案。 總之，對于吸嘴唇導(dǎo)致的嘴唇變形，需要有耐心和恒心，堅持采取上述方法，才有可能逐漸改善。同時，要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮。