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頭暈?zāi)垦３掷m(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能由多種原因引起，如頸椎病、耳部疾病、低血糖、貧血、腦血管疾病等。 1.頸椎?。洪L(zhǎng)期伏案工作或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫椎動(dòng)脈影響腦部供血，引發(fā)頭暈?zāi)垦??？赏ㄟ^(guò)頸部按摩、牽引等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.耳部疾?。豪缍Y、梅尼埃病等，耳部平衡系統(tǒng)異常會(huì)導(dǎo)致頭暈。耳石癥可通過(guò)手法復(fù)位治療，梅尼埃病則需藥物治療，如倍他司汀、地芬尼多等。 3.低血糖：飲食不規(guī)律或過(guò)度勞累可能引起低血糖，導(dǎo)致頭暈。及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解癥狀，日常要注意規(guī)律飲食。 4.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血，引起頭暈。可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 5.腦血管疾?。耗X動(dòng)脈硬化、腦供血不足等腦血管問(wèn)題也會(huì)引發(fā)。需改善腦循環(huán)，如使用銀杏葉提取物片等藥物。 出現(xiàn)頭暈?zāi)垦０Y狀且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確病因并采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。