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四肢無(wú)力、手腳發(fā)痛且有脹痛感，可能是由過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、血管疾病等原因引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，肌肉疲勞，產(chǎn)生上述癥狀。應(yīng)適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力和疼痛。需均衡飲食，補(bǔ)充富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、蛋類、魚類等。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥會(huì)引發(fā)疼痛和無(wú)力。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以及物理治療。 4.神經(jīng)病變：糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎等，影響神經(jīng)功能。需控制血糖，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.血管疾?。簞?dòng)脈硬化、血管狹窄等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。治療可能包括改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林、阿托伐他汀等，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)四肢無(wú)力、手腳發(fā)痛和脹痛的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于預(yù)防和緩解癥狀。