-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
查小明 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外科
-
短期內(nèi)有效瘦大腿，可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息、醫(yī)療手段等方面入手。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-10-15 20:42
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行深蹲、高抬腿、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
3.按摩：用雙手從膝蓋向大腿根部推揉，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。
5.醫(yī)療手段：可考慮射頻溶脂、冷凍溶脂等，但需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
總之，瘦大腿需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得理想效果。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)追擊:黃石專業(yè)正規(guī)男性男科醫(yī)院口...
- 專家坐鎮(zhèn)！順德和平外科醫(yī)院婦科打造女...
- 順德和平外科醫(yī)院成功開展首例5G遠(yuǎn)程...
- 順德和平外科醫(yī)院成功斬獲“廣東省創(chuàng)傷...
- 重點(diǎn)排名：惠州看男科哪家醫(yī)院好“?？?..
- 醫(yī)學(xué)速看：合肥泌尿外科哪家醫(yī)院好“重...
- 速覽排名：惠州泌尿外科較好的醫(yī)院“速...
- ?順德和平外科醫(yī)院：微創(chuàng)技術(shù)為75歲...
- 邁進(jìn)“兩孔”新時(shí)代，順德和平外科醫(yī)院...
- 關(guān)于手指缺失再造，或許在順德和平外科...
