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身高 160cm 且常做胸肌和二頭肌等鍛煉,不長(zhǎng)個(gè)與此有關(guān)嗎?

我現(xiàn)在身高是160cm。一直在做胸肌和二頭三頭肌肉鍛煉。我想知道我身高一直不長(zhǎng)跟這個(gè)有關(guān)系?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王歷 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等因素影響。經(jīng)常進(jìn)行胸肌和二頭肌等鍛煉一般不會(huì)直接抑制身高增長(zhǎng),但如果鍛煉過(guò)度、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不均衡等,可能會(huì)間接影響身高。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著關(guān)鍵作用,父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的必要條件。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響身高發(fā)育。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,進(jìn)而影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng):適度的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),但過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)可能造成損傷,影響生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素分泌異常,會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。 總之,身高增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,受到多種因素的綜合影響。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在擔(dān)憂,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否存在影響身高的潛在問(wèn)題。

    2024-12-05 05:26
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