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快跑后小腿內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因引起?

快跑后小腿內(nèi)側(cè)疼痛是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李擁軍 主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    快跑后小腿內(nèi)側(cè)疼痛,可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、筋膜炎、骨膜炎、血管問(wèn)題等所致。 1.肌肉拉傷:快跑時(shí)肌肉過(guò)度收縮或拉伸,超出其承受范圍,導(dǎo)致肌肉纖維損傷,引起疼痛。 2.乳酸堆積:快跑時(shí)無(wú)氧代謝增加,產(chǎn)生大量乳酸,無(wú)法及時(shí)排出,積聚在小腿肌肉內(nèi),引發(fā)酸痛。 3.筋膜炎:長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng),小腿內(nèi)側(cè)筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥,快跑可加重癥狀。 4.骨膜炎:小腿骨膜受到反復(fù)摩擦和牽拉,產(chǎn)生炎癥反應(yīng),快跑時(shí)疼痛明顯。 5.血管問(wèn)題:如靜脈曲張,快跑時(shí)血液回流不暢,導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)脹痛。 總之,快跑后小腿內(nèi)側(cè)疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸,有助于減少此類情況的發(fā)生。

    2024-09-20 01:58
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