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常用電腦致兩肩痛脹,如何有效治療?

常用電腦,時間一長兩肩發(fā)痛發(fā)脹,怎么治療?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尤承忠 副主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    普通外科

    常用電腦導致兩肩痛脹,可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩關節(jié)炎、姿勢不良等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 休息:減少電腦使用時間,定時休息,讓肩部肌肉得到放松。 2. 物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療:口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 運動康復:進行肩部伸展、旋轉等運動,增強肩部肌肉力量和靈活性。 5. 中醫(yī)治療:中醫(yī)推拿、拔罐等療法對緩解癥狀有幫助。 6. 姿勢調整:保持正確的坐姿和電腦使用姿勢,避免肩部過度受力。 總之,對于因常用電腦導致的兩肩痛脹,需要綜合多種治療方法,并注意日常的防護和姿勢調整。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-11-29 05:43
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經?;顒油蟛浚i部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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