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近期頭暈迷糊、老是犯困可能由多種因素引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦供血不足等。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起頭暈犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效運(yùn)輸氧氣，大腦缺氧會出現(xiàn)頭暈、乏力、犯困?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發(fā)頭暈犯困。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）等。 4. 高血壓：血壓過高會損傷血管，影響腦部血液循環(huán)。需遵醫(yī)囑服用降壓藥（如硝苯地平、厄貝沙坦），并注意低鹽飲食。 5. 腦供血不足：動脈粥樣硬化、血管狹窄等可致腦供血不足?？墒褂酶纳颇X循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物片、尼莫地平），必要時進(jìn)行血管介入治療。 總之，如果頭暈迷糊、老是犯困的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血壓測量、頸椎影像學(xué)檢查、頭顱 CT 或磁共振等，以明確病因，采取針對性的治療措施。