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齲齒是一種常見的口腔疾病，由細(xì)菌、食物、宿主和時(shí)間等因素共同作用導(dǎo)致。對(duì)于您多年未變的齲齒，不能僅依靠早晚刷牙來(lái)解決，需要綜合考慮多種方法。建議及時(shí)看牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。 1. 齲齒成因：細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，破壞牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)。 2. 日常預(yù)防：使用含氟牙膏，飯后用清水漱口，使用牙線清潔牙縫。 3. 飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含纖維的食物。 4. 定期檢查：每半年或一年看一次牙醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查和清潔。 5. 治療方法：輕微齲齒可通過(guò)補(bǔ)牙修復(fù)；嚴(yán)重齲齒可能需要根管治療或拔牙。 6. 藥物輔助：可使用含氟漱口水、脫敏牙膏等，但不能替代專業(yè)治療。 總之，齲齒不能忽視，即使目前沒有癥狀加重，也應(yīng)盡快看牙醫(yī)，制定合適的治療和預(yù)防方案，保護(hù)口腔健康。