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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡玉華 主任醫(yī)師
武警江蘇總隊醫(yī)院
一級
骨科
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產后因傷口不敢用力出現(xiàn)便秘，可通過飲食調整來緩解，如多吃蔬菜水果、多喝水、食用粗糧、補充益生菌、適當攝入油脂等。 1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含膳食纖維，如香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.多喝水：每天保證足夠的水分攝入，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 3.食用粗糧：粗糧如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可增加糞便體積，促進排便。 4.補充益生菌：益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，常見的有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.適當攝入油脂：適量的油脂能潤滑腸道，如芝麻油、橄欖油等。 產后便秘需要綜合調理，除了飲食調整，還應適當活動。如果便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。
2024-09-19 14:07
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就醫(yī)問藥
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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