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手凍腫后可通過復(fù)溫保暖、按摩揉搓、藥物治療、飲食調(diào)整、加強(qiáng)防護(hù)等來緩解，促進(jìn)消腫。 1.復(fù)溫保暖：盡快將手移至溫暖的環(huán)境，用溫水浸泡或熱敷，但注意溫度不宜過高，避免燙傷。 2.按摩揉搓：輕柔地按摩和揉搓凍腫的手部，促進(jìn)血液循環(huán)，但動作要輕柔，以免損傷皮膚。 3.藥物治療：外用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等，若有皮膚破損，可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 4.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崆腋缓鞍踪|(zhì)、維生素的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 5.加強(qiáng)防護(hù)：外出時佩戴保暖手套，避免再次受凍。 手凍腫后需要采取綜合措施來促進(jìn)消腫和恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重或長時間不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。