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忙完一天后小腿酸痛，睡一覺(jué)后緩解，可能是肌肉疲勞、下肢血液循環(huán)不暢、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎等原因所致。 1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，小腿肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛。經(jīng)過(guò)休息，乳酸代謝，癥狀緩解。 2.下肢血液循環(huán)不暢：久站或久坐，下肢靜脈回流受阻，血液淤積，導(dǎo)致酸痛。睡眠時(shí)身體平臥，血液循環(huán)改善，癥狀減輕。 3.缺鈣：日常飲食鈣攝入不足，血鈣濃度降低，肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)酸痛。補(bǔ)充鈣劑后可改善。 4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，可引起小腿放射性酸痛。臥床休息時(shí)，神經(jīng)受壓減輕，疼痛緩解。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致小腿酸痛，休息后炎癥暫時(shí)緩解。 如果小腿酸痛頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，可能是缺鈣引起的，建議多吃富含鈣的食物，去醫(yī)院檢查骨密度，可以每天堅(jiān)持溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。