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孕婦懷孕四個(gè)月，在飲食、起居、產(chǎn)檢等方面都有需要留意的地方。同時(shí)要注意身體變化，預(yù)防可能出現(xiàn)的問(wèn)題。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、孕婦瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠充足：保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.預(yù)防貧血：定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。
5.關(guān)注胎動(dòng)：一般此時(shí)開(kāi)始能感受到輕微胎動(dòng)，留意其規(guī)律和頻率。
6.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，有利于胎兒發(fā)育。
7.預(yù)防妊娠紋：涂抹橄欖油等，增加皮膚彈性。
總之，懷孕四個(gè)月是孕期的一個(gè)重要階段，孕婦要多加注意，確保自身和胎兒的健康。

第一,保持情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀開(kāi)朗.
第二,適當(dāng)休息,避免重體力活動(dòng)以及遠(yuǎn)離輻射污染源.
第三,飲食得當(dāng),膳食均衡,注意補(bǔ)充微量元素,例如補(bǔ)鈣等.