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孕婦適當吃花生有多種好處，如補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育等，但要注意適量，食用不當可能會引起不適。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.補充蛋白質：花生富含優(yōu)質蛋白質，有助于維持孕婦身體機能。
2.提供必需脂肪酸：對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益。
3.補充維生素和礦物質：含有維生素E、B族維生素及鈣、鐵等礦物質。
4.增強免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于提高孕婦自身免疫力。
5.改善便秘：其膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解孕期便秘。
總之，孕婦可以適量吃花生，但要注意飲食均衡，如有過敏或不適，應及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的所述，孕婦可以吃花生的，花生可以促進胎兒發(fā)育的。也可以補大腦的。懷孕期間多吃花生、芝麻、核桃等為宜。