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孕婦吃櫻桃是有一定好處的，比如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、預(yù)防貧血等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：櫻桃富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高孕婦的抵抗力，減少患病幾率。 4.改善睡眠：櫻桃中的褪黑素成分在一定程度上能幫助孕婦改善睡眠質(zhì)量。 5.預(yù)防貧血：櫻桃中的鐵元素能預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。 總之，孕婦適量食用櫻桃是有益的，但要注意控制量，避免過量食用引起胃腸不適。同時(shí)，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，保證全面均衡的營養(yǎng)攝入。