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睡眠不踏實、多夢且精神疲憊可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、疾病等。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠質(zhì)量，導致多夢、睡不踏實。
2.生活習慣：睡前過度興奮、飲食不規(guī)律、作息紊亂等都可能引發(fā)此類情況。
3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等也會影響睡眠。
4.疾病原因：神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等疾病也可能導致睡眠異常。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠。
睡眠不踏實、多夢的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應前往醫(yī)院進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。