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牙齦萎縮牙根外露可能由多種原因引起，如刷牙方式不當、牙周炎、牙結石、年齡增長、不良修復體等。改善方法包括治療口腔疾病、調(diào)整生活習慣、進行口腔護理等。 1.刷牙方式不當：長期橫向刷牙或用力過大，可能損傷牙齦。應采用正確的巴氏刷牙法，豎向輕輕刷動。 2.牙周炎：這是常見原因之一。需進行牙周基礎治療，如潔治、刮治等，去除牙菌斑和牙結石?？墒褂盟幬锶缂紫踹蚱⒛髁帜z囊、頭孢呋辛酯片等，需遵醫(yī)囑。 3.牙結石：定期洗牙，去除牙結石，減輕對牙齦的刺激。 4.年齡增長：隨著年齡增加，牙齦可能會自然萎縮。注意保持口腔清潔，使用抗敏感牙膏。 5.不良修復體：如不合適的假牙，壓迫牙齦。及時調(diào)整或更換修復體。 總之，牙齦萎縮牙根外露需要引起重視，及時采取措施。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，如有問題及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

建議你定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;，已經(jīng)萎縮的牙齦可以手術治療。