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適度的手淫頻率是怎樣的?

手淫頻率

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    吳雪飛 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    精神科

    適度的手淫頻率因人而異,受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性生活情況和個(gè)人習(xí)慣等因素影響。一般來說,以不影響正常生活、工作和身心健康為宜。 1.年齡:青少年身體尚未完全發(fā)育成熟,手淫頻率應(yīng)較低;成年人可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 2.身體狀況:身體健康者可相對頻繁些,若有慢性疾病如前列腺炎等,應(yīng)減少手淫。 3.心理狀態(tài):心理壓力大時(shí),過度手淫可能加重心理負(fù)擔(dān),應(yīng)控制頻率。 4.性生活情況:有規(guī)律性生活者,手淫頻率可相應(yīng)降低。 5.個(gè)人習(xí)慣:個(gè)人的性需求和習(xí)慣不同,但都應(yīng)避免過度沉迷。 總之,手淫頻率沒有絕對標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵是要自我觀察,若手淫后出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、生殖系統(tǒng)不適等癥狀,應(yīng)調(diào)整頻率。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

    2024-09-19 14:41
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