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2024-11-28 15:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 牙齦炎

問題：

牙齦呈紅色還會出血，牙齦松軟，有哪些可以幫助健康牙齒的食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳泰衛(wèi) 副主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級甲等

麻醉科

牙齦出現(xiàn)紅、出血且松軟的情況，可通過食用一些食物來促進牙齒健康，如富含維生素 C 的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含膳食纖維的食物、具有殺菌作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，維護牙齦健康。例如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強牙齦組織的抵抗力。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像牛奶、雞蛋、魚肉等，為牙齦提供營養(yǎng)支持，促進組織修復。 3.富含鈣的食物：鈣能使牙齒更堅固，如奶制品、豆制品、蝦皮等，對牙齒健康有益。 4.富含膳食纖維的食物：如芹菜、玉米等，通過咀嚼刺激唾液分泌，清潔口腔。 5.具有殺菌作用的食物：洋蔥、大蒜等，能抑制口腔細菌，減少牙齦炎癥。保持良好的飲食習慣對于維護牙齒和牙齦健康十分重要，但如果牙齦問題嚴重，還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
2024-11-29 02:44

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