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夜晚磨牙持續(xù)時間長可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡等引起。 1. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致大腦皮層興奮和抑制過程失衡，引起咀嚼肌收縮出現(xiàn)磨牙。應調(diào)整心態(tài)，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 咬合關(guān)系不良：如牙齒排列不齊、缺牙等，上下牙不能正常接觸，咀嚼肌會下意識地收縮以達到平衡，從而引發(fā)磨牙。可進行正畸治療或修復缺牙。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起磨牙。需服用驅(qū)蟲藥，如阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平變化，如婦女月經(jīng)期、妊娠期，可能出現(xiàn)磨牙。一般通過調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息改善。 5. 營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、磷、維生素等，會影響神經(jīng)肌肉功能，導致磨牙。應注意飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物，必要時補充鈣劑、維生素片等。 總之，夜晚磨牙持續(xù)時間長需要引起重視，明確原因后采取相應措施。如果磨牙癥狀嚴重且無法緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。