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冬棗屬于寒性水果嗎?

冬棗是寒性水果嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    冬棗不屬于寒性水果。水果的寒性、熱性等屬性是中醫(yī)的一種理論分類。冬棗性溫,具有一定的營養(yǎng)價值,富含維生素 C、維生素 P 等,對身體有多種益處。 1.營養(yǎng)成分:冬棗富含維生素 C,可增強免疫力,促進鐵的吸收。維生素 P 能保持血管彈性,預防心血管疾病。 2.糖分含量:含有一定量的葡萄糖和果糖,能為身體提供能量。 3.膳食纖維:有助于促進腸道蠕動,預防便秘。 4.食用好處:適量食用冬棗能補充營養(yǎng),增強體質(zhì)。 5.食用注意:但不宜過量食用,以免引起胃腸不適。尤其對于胃腸功能較弱的人群,更要控制食用量。 總之,冬棗是一種營養(yǎng)豐富的水果,食用時要根據(jù)自身身體狀況適量選擇。

    2024-11-28 15:37