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正常半月痕
1、數(shù)量 半月痕的數(shù)量，雙手要有8--10個為好。
2、形態(tài) 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
指導(dǎo)意見：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養(yǎng)狀況，是人體營養(yǎng)狀況的提示燈。 十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當(dāng)旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質(zhì)和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉

指甲上的月牙能夠代表身體當(dāng)中的一些疾病或者是身體的健康狀態(tài)。如果月牙的數(shù)量大小發(fā)生了改變的話，反映人體的代謝能力或者是一些其他的身體出現(xiàn)了一定量的變化，如果和之前的月牙來說變大的情況下應(yīng)該是身體出現(xiàn)了甲亢或身體代謝加快引起的一些貧血營養(yǎng)不良，甲減的疾病，應(yīng)該及時的到醫(yī)院里解決或改善。