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中氣不足可能導(dǎo)致身體乏力、氣短等癥狀?？赏ㄟ^按摩穴位緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。
2.氣海：在下腹部，前正中線上，臍下1.5寸。有培補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?br/>3.關(guān)元：位于臍下三寸處?？裳a(bǔ)充元?dú)?、溫腎壯陽。
4.中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。能和胃健脾、補(bǔ)中益氣。
5.脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。有益氣健脾的功效。
按摩穴位時(shí)力度適中，若中氣不足癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。