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臉部按摩有助于促進血液循環(huán)、改善肌膚狀態(tài)。但如果操作不當，可能會損傷皮膚。按摩前要確保雙手清潔，若臉部有傷口、炎癥或皮膚病應(yīng)避免按摩。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.準備工作：清潔臉部和雙手，涂抹適量按摩油或乳液。
2.按摩方向：從下巴開始，沿著臉部輪廓由下往上、由里往外輕輕提拉。
3.穴位按摩：如按摩太陽穴、迎香穴等，每個穴位按壓10秒左右。
4.力度控制：以感到輕微壓力但無疼痛為宜。
5.時間把握：每次按摩10-15分鐘，每周2-3次。
6.按摩收尾：用溫熱的毛巾敷臉，幫助放松。
正確的臉部按摩需要堅持和細心，長期堅持可使肌膚更有彈性和光澤。但按摩效果因人而異，如有不適需及時停止。