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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳偉康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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白發(fā)調(diào)理成黑發(fā)，可從飲食、作息、情緒、治療、防護(hù)等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-11-26 20:51
1.飲食：多吃富含維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。
2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.情緒：減少壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
4.治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物。
5.防護(hù)：避免頻繁燙染頭發(fā)，外出注意頭發(fā)防曬。
白發(fā)調(diào)理成黑發(fā)需要長期堅持，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。
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