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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張鳳生 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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防止暈車可從乘車前準(zhǔn)備、乘車時注意、飲食調(diào)整、藥物使用及心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 乘車前準(zhǔn)備：提前保證充足睡眠，避免疲勞乘車。乘車前不宜吃得過飽或過餓。 2. 乘車時注意：選擇靠窗且通風(fēng)良好的座位，可注視遠(yuǎn)方固定物體，減少頭部晃動。 3. 飲食調(diào)整：乘車前避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可適當(dāng)吃些清淡易消化的食物。 4. 藥物使用：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，避免緊張和焦慮，可通過聽音樂等方式分散注意力。 綜合運(yùn)用以上方法，能在一定程度上減輕暈車癥狀。但如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的措施。
2024-11-29 11:12
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