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拔火罐后需要注意保暖、避免感染、控制洗浴時(shí)間、觀察皮膚狀況、調(diào)整飲食等。 1.保暖：拔罐后毛孔張開，易受寒邪侵襲，要注意增添衣物，避免吹冷風(fēng)。 2.避免感染：罐印處皮膚較為脆弱，應(yīng)保持局部清潔干燥，防止感染。 3.控制洗浴時(shí)間：拔罐后 24 小時(shí)內(nèi)盡量不洗澡，若洗澡應(yīng)選擇溫水快速?zèng)_洗。 4.觀察皮膚狀況：留意罐印顏色和皮膚有無(wú)破損、水泡等，若有異常應(yīng)及時(shí)處理。 5.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，宜清淡飲食，多吃蔬菜水果。 總之，拔火罐后遵循這些注意事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)，減少不適。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。