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血糖高的人能否食用小米

2013-11-27 20:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖高的人能否食用小米

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊兵全副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高的人可以吃小米，但要注意適量，還需關(guān)注烹飪方式、搭配食物、血糖監(jiān)測等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.烹飪方式：盡量選擇干飯，避免煮得過于軟爛。
2.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物，保證營養(yǎng)均衡。
3.食用量：控制每次的攝入量，不宜過多。
4.血糖監(jiān)測：食用后注意監(jiān)測血糖，了解對血糖的影響。
5.個體差異：根據(jù)自身血糖控制情況和身體反應(yīng)調(diào)整。
總之，血糖高的人能吃小米，但要綜合多方面因素考量，科學(xué)飲食。
2013-11-27 20:39

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