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懷孕時腰痛可能由多種因素引起，如子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、腰肌勞損等。 1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，身體重心前移，腰部承受的壓力增加，容易導(dǎo)致腰痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也可能引發(fā)腰部疼痛。 3.姿勢改變：孕婦為了保持平衡，姿勢會發(fā)生變化，長期不良姿勢易造成腰部肌肉疲勞和疼痛。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰痛。 5.腰肌勞損：孕期活動減少或過度勞累，可能使腰部肌肉受損，產(chǎn)生疼痛。 總之，懷孕時腰痛較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑馓弁?。同時，孕婦在孕期要注意休息，保持正確的姿勢，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。