-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
葉剛 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
食用堅果、瘦肉、雞蛋、魚類、香蕉等食物，有助于改善心情。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-11-29 08:01
1.堅果：如南瓜子、芝麻等，富含色氨酸，能輔助調(diào)節(jié)心情。
2.瘦肉：例如魚類瘦肉，所含營養(yǎng)對心情有積極影響。
3.雞蛋：營養(yǎng)豐富，為改善心情提供支持。
4.魚類：富含的營養(yǎng)成分利于心情調(diào)節(jié)。
5.香蕉：含有的物質(zhì)能緩解焦慮，讓人心情愉悅。
合理飲食，適當(dāng)選擇上述食物，對心情的改善可能會有幫助。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
