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烏龍茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好

2013-12-01 12:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

烏龍茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

你好，這兩種茶都有一定的減肥功能。但是，減肥不能單靠茶。建議運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，特點(diǎn)：自然療法，安全無(wú)副作用，不易反彈。理由：對(duì)于減肥而言，運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是最有幫助的，雖然運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效緩慢，但運(yùn)動(dòng)可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長(zhǎng)久的好處，則是單純控制飲食無(wú)法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(zhǎng)期堅(jiān)持，二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)劑，效果更佳
2013-12-01 12:35

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