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指甲軟、易碰斷且有裂口可能是營(yíng)養(yǎng)不良、指甲受損、疾病影響、環(huán)境因素、遺傳因素等所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵等礦物質(zhì)時(shí)，指甲可能會(huì)變軟易斷。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.指甲受損：頻繁美甲、咬指甲或過(guò)度修剪指甲，容易導(dǎo)致指甲脆弱。應(yīng)減少對(duì)指甲的不良刺激，讓其自然生長(zhǎng)恢復(fù)。 3.疾病影響：如真菌感染、甲狀腺功能減退等疾病也會(huì)影響指甲健康。真菌感染需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等；甲狀腺功能減退則需治療原發(fā)疾病。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)或處于干燥環(huán)境中，指甲會(huì)變得脆弱。應(yīng)注意防護(hù)，使用護(hù)手霜保持手部滋潤(rùn)。 5.遺傳因素：部分人天生指甲較軟，可通過(guò)日常護(hù)理改善，如使用護(hù)甲油。 總之，要改善指甲軟易碰斷有裂口的情況，需綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。