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陰虛內(nèi)熱體質(zhì)可適當(dāng)飲用一些具有滋陰清熱功效的茶，如麥冬茶、百合茶、枸杞茶、菊花茶、金銀花茶等。 1.麥冬茶：麥冬味甘、微苦，性微寒，能養(yǎng)陰生津，潤肺清心。對于陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口干咽燥、心煩失眠有一定的緩解作用。 2.百合茶：百合性微寒，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效?？筛纳脐幪搩?nèi)熱引起的咳嗽、失眠等癥狀。 3.枸杞茶：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。對于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退等有調(diào)理作用。 4.菊花茶：菊花能疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒。有助于緩解陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈頭痛等。 5.金銀花茶：金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。對陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛等有一定幫助。 陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者在飲茶調(diào)理時(shí)，應(yīng)注意適量飲用，同時(shí)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。