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高血糖人群適宜食用玉米嗎？

2013-12-02 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

高血糖人群適宜食用玉米嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許伍華副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高的人可以吃玉米，但要注意選擇合適的種類和控制食用量。同時，個體的血糖控制情況和整體飲食結(jié)構(gòu)也會影響食用效果。若血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.玉米種類：選擇含糖量較低的玉米品種，如老玉米、糯玉米相對升糖快，應(yīng)少吃。
2.食用量：適量食用，避免一次攝入過多，增加血糖負擔。
3.搭配飲食：將玉米與其他蔬菜、蛋白質(zhì)類食物搭配，有助于穩(wěn)定血糖。
4.血糖監(jiān)測：食用后注意監(jiān)測血糖，了解對自身血糖的影響。
5.個體差異：不同人對玉米的血糖反應(yīng)可能不同，需根據(jù)自身情況調(diào)整。
總之，血糖高的人并非完全不能吃玉米，關(guān)鍵在于合理選擇和控制。
2013-12-02 16:05

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