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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，可從飲食、作息、運動、情緒、治療等方面入手。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-02 21:28
1.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣和甜食，保持營養(yǎng)均衡。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
4.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
5.治療：若失調(diào)嚴重，需就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。但用藥應遵醫(yī)囑。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時及時就醫(yī)治療。
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