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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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心臟不好的人可適當(dāng)多吃堅果類、薏苡仁、黑芝麻、黃豆等食物，有助于心臟健康。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-04 13:29
1.堅果類：如杏仁、花生，富含氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低心臟病風(fēng)險。
2.薏苡仁：是水溶性纖維，可加速肝排除膽固醇，保護心臟。
3.黑芝麻：含不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。
4.黃豆：含多種人體必需氨基酸，多為不飽和脂肪酸，促進脂肪和膽固醇代謝。
5.魚類：像三文魚、金槍魚，富含歐米伽-3脂肪酸，對心臟有益。
合理飲食對心臟健康很重要，但不能僅依靠飲食，還需遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。
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