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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖寧 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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食用抗氧化食物對(duì)身體有諸多好處，如延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病、保護(hù)眼睛、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1.延緩衰老：抗氧化物質(zhì)能中和自由基，減少細(xì)胞損傷，減緩皮膚和器官的老化速度。 2.增強(qiáng)免疫力：有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力。 3.預(yù)防心血管疾?。嚎山档脱褐械哪懝檀妓?，減少血管壁的損傷，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病的發(fā)生。 4.保護(hù)眼睛：減輕眼睛的氧化應(yīng)激，預(yù)防黃斑變性和白內(nèi)障等眼部疾病。 5.降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)：抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，降低患癌的可能性。 總之，在日常飲食中適量攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，對(duì)維持身體健康具有重要意義。但需注意飲食的均衡和多樣性，不能單純依賴(lài)某一類(lèi)食物來(lái)獲取全部的營(yíng)養(yǎng)。
2024-11-29 07:53
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