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懷孕 30 周頭疼可能由多種原因引起，如血壓變化、睡眠不足、精神緊張、感冒、貧血等。 1. 血壓變化：孕期可能出現(xiàn)高血壓或低血壓，影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼。要密切監(jiān)測(cè)血壓，如有異常，需及時(shí)治療。 2. 睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)加重，睡眠質(zhì)量下降或睡眠時(shí)間不足，容易引發(fā)頭疼。應(yīng)保證充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 3. 精神緊張：孕婦心理壓力大，情緒不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張性頭疼。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 4. 感冒：孕期抵抗力下降，容易感冒，出現(xiàn)頭疼、發(fā)熱等癥狀。需多休息，多喝水，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 貧血：胎兒生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)，孕婦若貧血，會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，引起頭疼。應(yīng)補(bǔ)充鐵劑等糾正貧血。 總之，懷孕 30 周出現(xiàn)頭疼不可忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，孕婦要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。