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懷孕腳腫可能與子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān)。若腳腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.注意休息：避免久站、久坐，適當(dāng)走動(dòng)，休息時(shí)抬高下肢。
2.飲食調(diào)整：減少鹽分?jǐn)z入，增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、蛋類。
3.穿著合適：選擇寬松舒適的鞋襪，避免過緊。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.定期產(chǎn)檢：監(jiān)測(cè)血壓、尿常規(guī)等，排查疾病。
總之，孕婦要多關(guān)注自身變化，做好預(yù)防措施，若有異常及時(shí)就診。